Motorom všetkých našich konaní je srdce. Kľudová tepová frekvencia je okolo 70 tepov za minútu, u špičkových športovcov je okolo 50-40 tepov. Najnižšiu nameranú mal cyklista Eddy Merckx, jeho tep dosahoval iba 38.
BTW, poznám blízkeho človeka, ktorý mal v čase vrcholiacej mentálnej anorexie tep 32 úderov za minútu – a to ešte nešportoval :).
V otázke pitia kávy existuje vo svete určitá liberalizácia. Asi 45 minút pred štartom na bicykli sa doporučuje vypiť šálku kávy, ktorá zlepšuje aktivitu nervovej sústavy, zlepšuje funkciu srdca a stimuluje premenu tukov.